2017年11月23日 (木)

イイ天気だ

昨日の雨が嘘の様にイイ天気
寒いんだけど元気にトレーニング開始


いつもの様に30分ほど筋トレ
ジョギングは2時間半
帰宅してシャワー浴びたら14時だった(^^;

昼飯食ってたら足が攣りまくり
ここ数日間の運動不足を実感した

奈良まで時間もないし
あと2週間はガッツリやらんとマジやばい

寒さなんて何の問題も無いのだが
とにかく坐骨神経痛がキツイ
こいつはもう拷問だな(笑)


痛み止めなんて効きゃしないし
しまいには笑いがでるほど♪



ツラいときほど笑え
って死んだおっさんが言ってたんで・・・

2017年11月22日 (水)

雨の中

朝から雨が降り続いてます
こんな冷たい雨の中でも
外出先で怪我をする方がたくさんおられます

今日は朝に2件
昼からも有ったようです
中には大きな怪我の方もおられます

足元の悪い中ですので十分注意して下さいネ

明日には晴れるのかな♪
明日は走ろう!!


2017年11月21日 (火)

終日オフ

ゆっくりしてました

なーんにもせず一日中ボーっと携帯弄ってた
オッサンの正しい休日の過ごし方ですな(笑)

いつもなら朝から気合でトレーニングだったはず


折角寒いのにネェ・・・なーんにもやる気が出ない



さて明日から通常業務
出張もあるし、バタバタ忙しい一週間になりそう


奈良マラソンまで走り込み2週間
今更な感じだが・・・どうなりますかネ(ーー;)


2017年11月20日 (月)

ビュッフェ

定期的な食べ放題で日頃のストレスを解消しているのですが
今日はたまたまインスタント焼きそばを買いに行った先で
お昼な事もあって立ち寄った



今日は平日なはずなんだが・・・
異常な人数、それも小学生がたくさんいる(?_?)

何かのイベントの振替休日なんだろうか・・・


とりあえず焼きそば焼きーの
ホルモン鍋作り―の
うどんもカレーもお好み焼きも



最後にスィーツも食いまくり

結構気分悪くなりながら帰宅しました


雨がパラついてましたが・・・
明日は晴れるのかな
引き続き厳しい寒さです

コンクリート敷きの作業の続き予定っす(^o^)ゞ




2017年11月19日 (日)

外構工事

家の北側のコンクリート敷き施工が終わってないので
今日は寒風吹き荒ぶ中、地味に作業
今回は細い則溝の設置

いやマジで寒い
冗談やなく、風がキツイ

走るのも取りやめて頑張って側溝設置完了・・・とはいかず
一本足らなかった_| ̄|○
ちゃんと計算したのだが・・・

そうそう!
今日は神戸マラソンでしたね

寒ければ寒いほど走りやすいので
今日は最高のコンディションだったでしょう

来年は当たりたいものです


とりあえず奈良マラソンまで3週間
ちょっとは真剣に走り込もうと思う・・・無理か(笑)


2017年11月18日 (土)

一過性の意識障害

朝から雨模様でしたが、午後からイイ天気♪
ですが・・・寒い(ーー;)

今日の午後からの救急出場については
なんだかわかんないですが連続で数件
一過性の意識障害、それも初発
若い人からお年寄りまで実に幅広い年齢層でした

いっきに寒くなった気温のせいかもしれませんネ

明日はさらに寒くなるとのこと
皆様もご用心くださいませ



2017年11月17日 (金)

筋トレ

さむいネェ(ーー;)

朝帰宅後、すぐに筋トレ開始
30分で終了・・・
続いてジョギング
奈良まで時間が無いのでハーフ走
久しぶりに走ったせいか筋トレのせいか
両太腿疲労困憊
フクラハギ攣りまくり(笑)

しかし寒い
イイ感じではあるが、やはり北風はツライネェ・・・


あと3週間こんな感じで行きます(^o^)ゞ

2017年11月16日 (木)

寒いっす{{ (>_<) }}

今日は朝から気温が上がらず
外での作業がツライ・・・

今日も淡々と救急出場をこなしてます
やはり寒いせいか、数は少ない
外出が億劫になるような気温ですもんね


一昨日のCPA搬送から腰痛が・・・
おまけに持病の膝痛まで酷くなってる
休みも取れないし、マジできつくなって来た


どうにかせんとネェ(ーー;)


寒いっす{{ (>_<) }}

今日は朝から気温が上がらず
外での作業がツライ・・・

今日も淡々と救急出場をこなしてます
やはり寒いせいか、数は少ない
外出が億劫になるような気温ですもんね


一昨日のCPA搬送から腰痛が・・・
おまけに持病の膝痛まで酷くなってる
休みも取れないし、マジできつくなって来た


どうにかせんとネェ(ーー;)


2017年11月15日 (水)

小型船舶免許更新

もう5年経ったのか・・・
もうすぐ船舶免許の更新満期になるので
今日はその更新手続きへ行ってきた

更新の講習やら手続きは1時間ほどで終了
事前に写真を撮って持って行ったから
証明写真の列に並ばなくて済む♪

最大の難関、視力検査もメガネかけてOK
船舶免許は眼鏡等の条件は付きませんので(笑)

そうそう!
来年の2月からは小型ボートの船室から出ている全ての者に
救命胴衣が義務付けられます

釣りに行かれる方、ご注意ください!!
海上保安庁の巡視艇が追っかけてきますョ( ̄□ ̄;)!!


新しい免許は3~4週間後に送られてくる
送料500円かかります(^^;

総額8100円也


また貧乏まっしぐらっす_| ̄|○



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